查找缺点强化优势弥补短板 梁劲生追求更快加速度
我国田径队男人短跑外教兰迪组在今年年初完毕转训回到北京,至今现已在北京关闭集训了5个多月。短跑后起之秀梁劲生一向与师兄苏炳添一同跟从外教兰迪练习,备战东京奥运会。  和老将苏炳添相同,梁劲生也是从广东走出来的短跑名将。出生于1996年的梁劲生现在正处于职业生涯的上升期,他归于年少成名的选手,早在2013年的国际中学生田径锦标赛上,梁劲生以21秒54的成果夺得男人200米冠军。2015年在第一届全国青年运动会上,他以20秒52的成果打破了男人200米全国青年纪录。2017年天津全运会男人200米决赛,他紧随谢震业之后,第二个冲过结尾,以20秒74取得亚军。  在冬训期间,梁劲生在体能储藏方面下了很大的功夫。现在他的练习现已进入到了新的阶段。“现在首要仍是转到了100米的起跑练习,由于我起跑偏弱,所以我需求在这方面进行强化。”外教兰迪及时更改了他的练习方案,并进行了时刻短的针对性调整。梁劲生说,“咱们在练习中会进行一些比如羽毛球、台球、扔飞盘等娱乐性活动,既可以缓解长时刻单一的练习日子,也能到达愉悦身心、放松的意图。”  面临备战周期的改变,梁劲生的心思并没有太大的崎岖,他表明可以有更多的时刻去发现缺乏、补偿缺乏,“奥运延期对我而言影响不太大,能让我有时刻去找到自己的一些缺陷,强化自己优势的一起补偿技能方面的缺乏。究竟延期这么长时刻嘛,还要再坚持这么久才干迎来奥运会,我觉得自己的心态应该还算是比较平稳的。”  经过最近这段时刻的针对性练习,梁劲生的许多练习方针都表现出十分活跃的改变。“爆发力以及身体素质等各项方针都有所提高,立定跳远曾经只能跳到3米左右,现在现已可以很轻松地到达3.17米。起跑后联接途中跑的这一进程,比较之前也更为流通天然。关于教练的技能要求,自己了解得也更为透彻,然后能愈加高效地完结练习。”梁劲生说。  现在,梁劲生在持续加强体能储藏的一起,也在着手进行技能方面的改善,尤其是怎么完善起跑加快环节,是他现在练习中的一个要点。谈及现在的练习状况,梁劲生自我感觉还不错,但需求经过竞赛来查验真实的竞技水平,然后设定新的方针持续前行。一起,他也使用这段比较长的关闭练习期,让自己的一些小伤病得到了十分好的处理和康复,这让他可以以更好的身体状况去迎候竞赛的到来。(何宗汶摄)  (我国体育报)

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